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中医脐疗减肥法有效吗？

一般我们的肚皮下会有脂肪，而这个地方的脂肪也是比较难去除的。在这里小编要介绍中医脐疗减肥法，它可以很好的帮助你燃烧肚皮下的脂肪。那么，中医脐疗减肥法有效吗？下面我们就来看看一个网友的经历吧。大力按摩：按约定时间到了诊室，

运动减肥虽然重要，怎么吃也是减肥关键

小编我以前常说减肥药多做运动，其实小编我只是说了一半而已，关键也要怎么吃。很多人运动减肥不成功就是因为没有在饮食上注意，所以小编我就来给你们介绍一些减肥食谱，搭配你的运动。一、西式蛋材料：鸡蛋、牛奶、洋葱、蕃茄、乳酪、

减肥药有一定的减肥功效但减肥药真没有说的那么“神”

在日常生活中爱美的朋友为了追求减肥速度和效果，铤而走险选择服用减肥药进行减肥。殊不知减肥药虽然有一定的减肥效果，对身体的副作用却是非常的大，但人们往往不自知，觉得减肥药无所不能，是一种减肥＆ldquo；神药＆rdquo；

瘦腿什么时候好看三个黄金点

瘦腿黄金时间：早晨8：00忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。好的瘦腿方法：走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩臀部，脚跟先着地，保持一定的速度。把握这

手臂上的赘肉太多快来练习这3个瘦手臂的减肥动作吧

转眼间炎热夏季来临了，又到了各路美女们穿短裙短裤、抹胸裙大秀身材的时候了。可是有的美眉的手臂很粗，这就显得外形看起来格外粗壮，很大程度上影响了个人的曲线美，那么手臂的赘肉应该如何减掉呢？下面小编为大家介绍3个瘦手臂运动，

瘦脸食物大揭秘秒杀大饼脸

菠菜菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜并经常出现在餐桌上。菠菜除了可以为身体提供和补充各种营养物质、促进肠胃蠕动，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容错过的一种食物。因为菠菜中丰富的钾元素可以帮助消除脸上的水肿，当脸

睡前七个减掉腰腹赘肉的动作

臀部肥大，腰部赘肉在白领阶男性职员中，常因平时不注意运动，饱餐过频，腹部脂肪逐日囤积，教你个方法，利用睡前的十分钟来做一套简单有效的七个运动，减掉腰腹赘肉。内容来源：GQ男士网图片来源：GQ论坛掌上压1.掌上压掌上压就是

儿童为什么容易出现肥胖问题

肥胖如今已经成为了一种全民关注的话题，尤其是如今的儿童肥胖问题严重，大家更加应该注意。儿童为什么容易出现肥胖的问题呢？想必很多的家长都有这方面的困惑。专家指出儿童会肥胖主要原因有2点：1、饮食习惯。很多孩子在儿童期会出现

泡脚减肥4讲究看看你有木有中招

我们都知道用热水泡脚可以加快血液的循环，提高身体的新陈代谢。那么，泡脚可以达到减肥效果吗？下面就由小编为大家介绍一下应该如何泡脚减肥，需要通过正确的方法方式才能实现减肥效果。1、什么状态下不宜泡脚减肥并不是所有时间都适合

瘦腿只要18分钟让你拥有一双美腿

与其天天坐着抱怨工作太忙，不如随时随地开始锻炼。办公室、途中、家里，两点一线的你，只要坚持也能成就完美梦想。临睡前或晨起 3分钟消除膝关节脂肪，重塑纤小膝盖，平躺在地面上，双手置于身侧，上半身尽量放松。双腿弯曲抬起，做

什么是面部脂肪抽吸术?

东方女性面部皮下脂肪较多，常在颊部沉积，进行面部吸脂可取得很好的美容效果。手术流程：面部和下颌抽脂是使用高科技的设备，应用微创脂肪抽吸技术，吸除面部多余脂肪组织，可以有效消除双下巴、满月脸，还可以减轻鼻唇沟，降低颧骨突出

高蛋白减肥的风险有哪些？

近来，风行美国的高蛋白减肥法也逐渐在国内流行开来。有的人声称只吃肉、鱼、蛋等高蛋白食物，不吃米饭或面粉类等含糖类高的食物，就可控制自己的体重，达到减肥的目的。其实，这是错误的认识，高蛋白减肥法并不可取。高蛋白减肥法的原理

产后减肥知识：新妈妈的减肥汤品

1.猪骨菌菇汤食材：猪骨200克，各类菌菇、西洋参5-6片，枸杞5-6颗做法：先将猪骨洗净，锅里烧开把猪骨放入绰水后，捞出冲洗干净。绰过水的杂骨放入锅中，倒入足够量的冷水放姜、料酒，几片西洋参，煮开后转小火煲半小时。半小

适合吸脂瘦脸的4类脸型

在＆ldquo；锥子脸＆rdquo；流行的今天，令拥有一张大饼脸的你非常难堪，走到哪都没办法引起心仪男士的注意，面对形形色色的瘦脸方式，都没有办法坚持下来，这个时候很多人会选择最为快速的瘦脸方式，吸脂瘦脸；专家告诉我们吸

运动减肥者给如何安排自己的日常饮食

运动减肥是一种健康的减肥方式，减肥效果好，同时也有利于减肥者的身体健康。当然，运动减肥的朋友想要获得更好的减肥效果，仅仅运动是不够的，大家要注意的地方有很多其中一点就是饮食。对于运动减肥者来说合理的安排自己的日常饮食是非

睡眠不足会诱发肥胖

人的生存需要睡眠，足够的睡眠有益于健康。然而，太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加。但研究发现，睡眠不足也可诱发肥胖，至少短期内会如此。这得引起重视减肥的青年男女们注意。　美国芝加

产后安全瘦身运动-减肥频道

如果你已适应了这种锻炼方式，再试着在户外缓慢行走，也可以推着你的宝宝。但是不要使你心跳加速，只需感觉你的血液循环加快就行了。初步恢复运动：如果你是通过阴道分娩的，你可以尝试双膝并拢，摇动骨盆。如果你已适应了这种锻炼方式，

药物减肥需慎重 4种药品不能吃

在众多的减肥方式中，药物减肥备受减肥者的欢迎与喜爱，这种减肥方式方便、快捷，能帮助大家快速地时间减肥的梦想。但是大家应该清楚，药物减肥危害多多，大家一定要慎重，尤其是在选择药物减肥方式时大家一定要注意，有4种药物是大家一

健康的埋线减肥应该是什么样子

在众多的中医减肥方式中，埋线减肥让很多的减肥者心动不已。专家指出，埋线减肥有优势，但是同时也有注意事项，在此专家提醒大家一定要去专业正规的医院进行埋线减肥，这样减肥效果有保障。今天小编就向大家介绍健康的埋线减肥的样子，希

美胸！女人们的四个“必知道”

谢尚生教授美胸手术术前前指导美胸手术已经被越来越多的女性接受并认可，但认可是否意味着美胸手术可以完全、彻底放心地交给医生而自己什么都不需要做了呢？当然不是。美胸手术前你应该对自己的乳房及可能用到的假体材料有个深入的认识，

常见的运动减肥误区

运动减肥被认为是一种健康的减肥方式，这种减肥方式不仅有利于瘦身，同时长久的运动对于减肥者的身心健康也是有利的。现在越来越多的人加入了运动减肥的行列，但是也有不少朋友对于运动减肥其实是存在认识上的误区的，下面就向大家详细介

青岛博士720°共振深层多维立体吸脂安全瘦身

请看下面的一组事实：世界上每年因肥胖患病而死的人要比因饥饿而死的人多！全球的肥胖人数正以每五年番一倍的速度增长；我国肥胖人数已达7000万人；我国城市人口中23.1%的是肥胖者；美国已将肥胖列为和吸毒、枪支泛滥等同的社会

瘦腿妙招饮食运动双结合

1.洗澡时按摩一会洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的

产后减肥3大禁忌宝妈一定要牢记

很多的宝妈在产后急于恢复好身材，因此纷纷选择进行减肥。专家指出宝妈产后减肥是有好处的，既有利于大家的形象，同时也对大家的健康有益。但是大家是否清楚，宝妈产后减肥其实也有很多的注意事项，如果大家盲目的进行产后减肥势必会给身

怪事！开灯睡觉容易发胖

很多人其实在生活中都是有一些＆ldquo；小癖好＆rdquo；的，例如有不少的人在夜晚睡觉时就喜欢开一盏灯。这种做法能让他们更好的进入睡眠，但是同时专家开灯睡觉容易导致肥胖。开灯睡觉容易导致肥胖，这是为什么呢？下面专家就

早上空腹跑步不瘦身还增肥

跑步减肥应该是很多人都想尝试的方法。但同时有很多人认为，空腹跑步减肥能更快速地燃烧脂肪，跑步减肥效果更好。殊不知，空腹跑步减肥不仅会加大体重反弹的机会，而且也会对身体造成伤害。很多人为了减肥，早晨起来锻炼，连早饭也不吃。

水肿型肥妹纸福音快速消水肿成瘦子

.Jjc708｛display:none；｝造成我们肥胖的原因真的有很多，有些姑娘看上去特别臃肿，其实真正作祟的可能不是脂肪而是体内多余的水分。而且水肿还会导致我们的新陈代谢下降，离脂肪堆积的危险也更进了一步。所以，及时

掌握经络按摩法，快速瘦臂瘦腿杠杠的

如何才能展现出自己性感的身材呢？这也是针对肥胖的女性来讲的，肥胖让他们的身材臃肿，尤其是到了夏季，更是不想出门，怕自己的身材让自己的形象大打折扣。所以为了能够让肥胖的女性也拥有苗条的身材，我们给大家推荐经络按摩瘦身法。经

注意！香蕉减肥法也有弊端

香蕉减肥瘦身法能够有效的帮助你减肥瘦身，但是这样的方法有没有什么弊端呢？是不是香蕉吃的越多就会减掉的体重越多呢？是不是香蕉有很好的饱腹感，我就不用吃饭了呢？今天小编就给你解开心中的疑惑!香蕉多吃也会胖如果一天只吃一两根，

瘦脸针未必瘦脸小心易变毁容针

在这个以瘦脸为美的时代里，瘦脸针越来越受到人们的欢迎，尤其是娱乐圈女星们的普遍使用，让这个快速瘦脸方法开始走入我们日常人的生活，可是你知道吗？瘦脸针并不是一劳永逸的瘦脸方法，它的副作用同样不能让人小觑。瘦脸针未必瘦脸小心

产后怎么瘦身学会4招好身材自然来

产前为了孩子能够有充足的营养，很多女性朋友都不在顾忌自己的形象了，但是生产后女性爱美的天性怎能容易颜值逝去，产后如何瘦身要有正确的原则，不能盲目瘦身。妈妈在产后要注意饮食合理，争取在产后六个月这黄金阶段进行瘦身，同时做适

虚胖是怎么回事解决虚胖应该怎么办

对于肥胖的情况大家有多少的了解呢？健康专家指出，其实肥胖也是有分类的，有实胖与虚胖之分。健康专家指出如果大家日常饮食并不多，但是即使是喝水也会出现肥胖的情况，还容易水肿，那要注意了，大家的这种情况就是徐鹏。那虚胖是怎么回

拉丁舞让性感一起动起来

拉丁舞属于国标舞的一种，有恰恰、伦巴、捷舞、森巴及斗牛舞等五种舞科，西元1924年，英国皇家舞蹈教师协会（i、s、t、d）公布制定拉丁舞为标准舞，拉丁舞开始风行全球，获得大众的热烈爱好，世界各国也纷纷举办标准舞比赛，而拉

入夏吃梨能够有助减肥

有说饭前喝水减肥的，有说饭前吃水果减肥的。其实目的只有一个，别吃太多饭。少吃一点就肯定不肥的。到底吃什么减肥？如何不长胖？其实梨也是很好的减肥餐哦。保持姣好的身材梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在

冬季减肥不容错过两大减肥食谱

冬天温度太低，大部分人躲在厚重的大衣里面，不停吃东西取暖，结果就是体重多了一倍。相信这也是很多人的苦恼，那么我们有什么方法可以在冬季既不用挨冻也能瘦身的方法呢？当然是有，冬季减肥食谱就是一个不错的选择哦！一、南瓜素咖哩饭

健腹轮可以减肥吗如何使用健腹轮减肥

现在很多人都注重体育锻炼，不仅是为了强身健体，更重要的是为了减肥。一些人没有时间去健身房，选择在家里锻炼，小编给大家推荐健腹轮。健腹轮很多人都见过，觉得一个轮子没有什么难度，作用也不大，那你真的就不懂健腹轮了。那么健腹轮

720°深层多维立体吸脂帮你轻松减肥！

不管是什么时候，似乎每个女人都在谈论减肥的话题，殊不知减肥可不是件容易事，辛辛苦苦减下来的那点肉，几顿饭的功夫居然又悄悄回来了。时尚达人丫丫说，＆ldquo；姐减的不是肉，那都是传说中的脂肪，其实姐一直奔波在吸脂的路上，

三种瘦腿方法抓住每天三个时间段

粗壮的大腿让你的美丽荡然无存。什么样的腿部减肥方法对于减掉腿上的赘肉有很大的帮助呢？抓住一天的三个瘦腿时段，经常练习下面的腿部减肥方法就能告别大粗腿!腿部减肥方法：步行+小体操（早晨8：00）忙碌的一天开始了，一日之计在

手术减肥的利与弊

肥胖的外科手术是有严格适应症的，它是以单纯性肥胖为对象的。继发性肥胖的首选方案是治疗原发性疾病，但并不完全排除对某些症状性肥胖进行手术治疗。肥胖症的手术适应症一保守治疗无效的肥胖症（1）所谓病态肥胖症超过标准体重20

怎样消除丰胸“敌人” 乳房下垂

相信现在很多女性都知道一对丰满坚挺的乳房对一个女人有多么的重要。为此，还有不少女性会去专业的丰胸。可是，在丰胸之际我们必须得清楚是哪些因素阻碍了乳房的坚挺丰满。其中，乳房下垂可谓是丰胸的一大“敌人”。据有关美容专家指出，

中药减肥汤轻松减肥瘦身安全

减肥似乎是一个女人的另一项事业，由于工作原因，根本没有时间去进行减肥运动，想轻松减肥且不花费较多的时间，那就选择居家自制汤吧，减肥安全且有效果!中药减肥汤轻松减肥瘦身安全1.防己黄芪中药减肥汤防己6克、黄芪15克、白术1

为什么秋季比较适合减肥快来看看原因吧

对于秋季很多人用金秋来形容，因为秋季是一个收获的季节，其实秋季还是一个最佳的减肥瘦身的季节。很多人为了让自己活得更好的身材或者是健康的身体加入到了减肥的大队伍中来，但无奈怎么减肥效果都不是太好。其实想减肥的朋友不妨在秋季

4招教你怎么瘦腿和预防腿部水肿

任何一个女孩都希望自己可以拥有一条美丽的双腿，但是往往水肿会爬上你的双腿，导致自己变成萝卜腿。那么水肿该怎么办？水肿应如何预防呢？不要怕，小编今天教大家水肿怎么消除和预防，让你轻松变回傲人大长腿。四个步骤1、耻骨两侧的淋

永久放逐脂肪，慢瘦更健康

想减肥并不难，但减完之后怎样不反弹更值得我们去思考。下面小编就教你几个将为新方法，让你瘦的慢更健康，脂肪也不反弹。1、控制总热量摄入吃得多不代表摄入的热量就多，就如200克的水煮蔬菜未必比100克的蛋糕的卡路里多一样。有

全城热恋女主角“来势胸胸”

今年的情人节你想怎样度过呢？《全城热恋》应该是情侣们不错的选择哦！影片不但情节十分动人，更是聚集了十大巨星来参演，尤其是影片的四大女主角更是受人瞩目。纵使是在美女如云的娱乐圈，她们绝对可以算是佼佼者，更别提她们的身材，她

去除内脏脂肪多吃这些食物有效果

脂肪可以堆积在人体的任何一个部位，专家提醒大家一定要多多的关注内脏脂肪，因此内脏脂肪不仅会让大家的身材看起来臃肿，同时也会严重的压迫内脏，不利于身体健康。想要去除内脏脂肪有什么好的方式吗？专家向大家推荐了几种食物：1、玉

跳绳减肥效果好切忌用力过猛

跳绳减肥在最近几年的动动减肥中，得到了很多人的追捧，因为它不受场地的限制，经济实惠，费用低，而且对于时间的要求也不高，随时都可以跳几下。跳绳的确可以帮助我们减肥，但是需要注意的是跳绳的过程中需要膝盖用力，所以一定要掌握好

两种拔罐减肥的操作方法

拔罐减肥法是一种利用中医医学原理的减肥方法，这种减肥方法能够通过人体的特征找出相应的治疗穴位进行拔罐，从而达到减肥瘦身的目的，是一种健康有效的减肥方法。下面，我们的小编给大家介绍两种拔罐减肥的治疗方法，大家来了解一下吧！

减肥小妙招，脚底按摩法

大家都知道饮食控制和运动是减肥的经典搭配，不过却好少人知道脚底按摩也可以帮助我们轻松闪电瘦，当然了，前提是学会正确的按摩方法，下面就由小编给大家讲解一下要怎样按，按那些穴位，大家赶快学起来吧足底按摩的原理：通过刺激达到疗

风靡韩国最有效的运动瘦腿操

韩国人注重礼仪风尚，良好的仪态及体型是现代韩国MM所推崇的，在这里，我们特别举例能够舒展身体，让身姿更加挺拔的辅助运动，在看电视剧的同时，也可以顺便塑身哦！美体操1：韩国MM瘦大腿美体操瘦大腿美体操仰卧在地板上，腿抬高至

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